¿Querés que la sensación de relax se prolongue? Sugerencias para una agenda descansada y creativa.

Cuántas veces durante el año queremos tener la sensación de estar de vacaciones, de andar livianos, sin tantos compromisos. Nos quejamos por la falta de tiempo ynos angustiamos por no poder hacer todo lo que creemos es nuestro deber. Trabajo, familia, cursos, gimnasio... y miles de actividades van llenando la agenda. Así, el espacio en blanco se hace cada vez más chico hasta desaparecer. Algo pareciera fallar cuando todos los fines de año terminamos agotadas. ¿Y si intentamosfrenar? ¿Por qué esperar un año entero para vivir con ese espíritu relajado de las vacaciones en el que la velocidad se cambia por la pausa? En varios países del mundo, como Italia, el Japón y el Canadá, ya se habla de la slow-life, la cultura de ir despacio: una propuesta de vida que siguen los que se sienten oprimidos por la tiranía del reloj, se resisten a vivir en el reino del estrés y de la hiperactividad; una propuesta que apunta a un ritmo más pausado. El lema sería dejar el tiempo del reloj y recuperar el tiempo humano.

En su libro Cerebro de liebre, mente de tortuga, el psicólogo Guy Claxton diferencia tres niveles de pensamiento. El primario y más rápido se produce frente a casos que requieren una respuesta inmediata, como cuando estamos frente a situaciones de peligro. En el segundo, que sería el que se identifica con la capacidad de interpretar datos, la velocidad resulta clave para su funcionamiento. Sin embargo, la gran sorpresa aparece cuando Claxton asegura que la tercera modalidad de pensamiento, la más lenta, es la más trascendental. Se relaciona con los aspectos ociosos y lúdicos de la vida, y con la creatividad, además de ayudarnos a romper con prejuicios y esquemas mentales preestablecidos. Para desarrollarla se necesita intuición, tranquilidad y tiempo, mucho tiempo.

Soñar repara y libera
Mientras dura el estado de sueño, el cerebro funciona de manera distinta de cuando estamos despiertos: la imaginación no está atada a los límites de la vida corriente; el espíritu deja de estar preso de los mismos esquemas mentales; el inconsciente ya no está sometido a la censura. El sueño permite liberar el espíritu y darnos la posibilidad de viajar fuera del tiempo sin restricción alguna. ¿Cuántos tan pronto disponen de algunos minutos de tranquilidad, los utilizan para restaurar sus fuerzas? La mayoría de las veces aprovechamos el menor instante de respiro para conectar la radio o ponernos delante del televisor.
Bruno Comby, Las virtudes de la siesta.

La poesía purifica
"Dicen que la poesía es un trabajo estéril y que no sirve para nada, que es una pérdida de tiempo en este mundo globalizado. Pero la poesía sirve. Sirve para aplacar las tormentas del alma, alimentar el espíritu y alejar una tristeza. Es un buen recurso para transgredir la monotonía y curar el insomnio. Es un instrumento para observarnos a nosotros mismos. Porque cuando se concentra la atención internamente surge la poesía y empieza la aventura emocional de la palabra. La función de la poesía en un mundo vacío pero computarizado sirve de mucho y, aunque no alivia ni corrompe, purifica". Prócoro Hérnandez

Contra la velocidad
El libro Elogio de la lentitud, del escritor canadiense Carl Honoré, está dando la vuelta al mundo. El autor propone bajar el ritmo, frenar, caminar, perderse entre la gente y detenerse un tiempo largo, por ejemplo, oliendo una rosa. Honoré muestra cómo llevar un ritmo de vida pausado mejora la calidad de vida y la creatividad. El autor se cuela en oficinas, hospitales, cocinas, gimnasios y colegios para mostrar cómo la cultura de ir despacio tiene cada vez más adeptos. Señala que, poco a poco, se va gestando una revolución de la lentitud contra ese mundo acelerado en el que todo se mide por horas, minutos y segundos.

Abrir la puerta para ir a jugar
El juego es una función elemental de la vida humana; es un movimiento, un vaivén que no está vinculado a ningún fin. Y como en un sube y baja los extremos no son la meta final del movimiento, nada se detiene. Con el juego se aprende de la realidad, se matan miedos. Jugar es convertir el caos en orden; la deriva, en rumbo. Jugar llena nuestro vacío, incluso cuando toma la forma de una actividad cultural o creativa. Así como respirar regula el oxígeno de la sangre, jugar equilibra nuestra vida emocional.

"La liebre y la tortuga" de Esopo
Cierto día, una liebre se burlaba de las cortas patas de una tortuga y su lentitud al caminar. Pero ésta, riéndose, le contestó: - Puede que seas veloz como el viento, pero yo te ganaría en una competencia. La liebre, totalmente segura de que eso era imposible, aceptó el reto. Entonces le propusieron a la zorra que señalara el camino y la meta. Cuando llegó el día de la carrera, ambas arrancaron al mismo tiempo. La tortuga nunca dejó de caminar y, con su paso lento pero constante, avanzaba tranquila hacia la meta. La liebre, que de a ratos se echaba a descansar en el camino, se quedó dormida. Cuando despertó, se movió lo más veloz que pudo y vio cómo la tortuga había llegado primera y obtenido la victoria.
Aunque a veces parezcamos lentos, con seguridad, constancia y paciencia siempre obtendremos el éxito.

Frases

-"Como no tenemos nada más precioso que el tiempo, no hay mayor generosidad que perderlo sin tenerlo en cuenta".
Marcel Jouhandeau

- "La vida es aquello que se nos escapa mientras estamos ocupados en otras cosas".
John Lennon

- "Escoger el propio tiempo es ganar tiempo".
Francis Bacon